Plavanje

Med plavanjem hitreje porabljamo kalorije kakor pri hoji, kolesarjenju ali "joggingu", pa tudi hitreje kot pri neaerobnih dejavnostih, kakršne so smučanje, dvigovanje uteži, tenis... Plavanje krepi vse telo in vsako mišico. Še posebej uspešno krepi mišice zgornjega dela telesa. Največja prednost plavanja je, da obstaja zelo malo možnosti za kakršnekoli poškodbe, saj sklepi, kosti in mišice niso podvrženi nobenim pretiranim obremenitvam, kar pri drugih športih ni mogoče.

V KOPRU:

Kdaj: PONEDELJEK in SREDA, od 7.30 do 9.00
Kje: OLIMPIJSKI BAZEN KOPER

Vadbe se lahko BREZPLAČNO udeležijo le študentke in študentje, z veljavnim članstvom Zdrava zabava.
Info: info@uszp.si

Rekreacija plavanja ni primerna za neplavalce, ker se izvaja v globoki vodi. Osnovno znanje plavanja je pogoj za udeležbo na rekreaciji. Na terminih se ne izvaja začetniški tečaj plavanja.

Prosimo, da se rekreacije udeležujete samo če ste popolnoma zdravi.
Prosimo za upoštevanje navodil za varno uporabo bazena in obiska rekreacije:
- obvezno nošenje mask na recepciji;
- sušilci za lase so izključeni zaradi NIJZ priporočil, lastnih ravno tako ni možno uporabljati
- zadrževanje na recepciji ni dovoljeno zaradi NIJZ priporočil
- vstop v slačilnice je samo iz leve strani, kot je označeno
- izstop iz slačilnice je z desne strani