PROJEKTI:

Plavamo..

vsak torek in četrtek

Plavanje je idealna aerobna dejavnost, ki na veliko področjih presega druge vadbe na suhem. Med plavanjem hitreje porabljamo kalorije kakor pri hoji, kolesarjenju ali joggingu, pa tudi hitreje kot pri neaerobnih dejavnostih, kakršne so smučanje, dvigovanje uteži, tenis... Plavanje krepi vse telo in vsako mišico. Še posebej uspešno krepi mišice zgornjega dela telesa. Največja prednost plavanja je, da obstaja zelo malo možnosti za kakršnekoli poškodbe, saj sklepi, kosti in mišice niso podvrženi nobenim pretiranim obremenitvam, kar pri drugih športih ni mogoče.

Kdaj: torek in četrtek od 20.00 do 22.00
Kje: Žusterna - bazen pod balonom

Koliko: brezplačno