main imagesoup logo
     
 
month back

MAREC 07

month forth
N P T S Č P S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
/ / / / / / /


Prostori UŠZP
se nahajajo na:
Čevljarski ulici 27

T: +386 5 662 62 23
M: +386 31 452 000

E: info@uszp.si

bottom

NOVICE:

Vadba yoge

09.11.2007

POWER YOGA ali Ashtanga-vinyasa joga

Power yoga ali ashtanga-vinyasa joga se bistveno razlikuje od že znane joge v Sloveniji.

Je eden izmed najpopularnejših stilov yoge na svetu. Trenirajo jo plesalci, fotomodeli, igralci, Madonna, Sting in druge zvezde. Gre za vadbo pravilnega dihanja v zaporedju gibalnih vaj, skozi katere telo začne proizvajati intenzivno notranjo toploto, ki povzroči čistilno potenje, s čemer se mišice in notranji organi detoksificirajo. Je tudi najzahtevnejši med stili joge in skoraj meji na gimnastično raztezanje. S povprečno 50 skleci izvedenimi med vadbo tudi izredno okrepi telo. Je kombinacija aktivnega raztezanja, borilnih veščin in sproščanja.


Vadba traja uro in pol (1:15 telesne vaje, 15 min sproščanje). Za vadeče je priporočljivo, da imajo svojo blazino, lahka oblačila in prazen želodec.

Vaditeljica Bojana ima certifikat inštruktorja joge, ki je priznan s strani European Yoga Alliance in je v postopku za priznanje tudi pri American Yoga Alliance. Učiteljski tečaj je opravila v Suryasakti Yoga šoli v Ljubljani.

KDAJ: ob torkih, od 20.30 do 22.00 ure, pričetek v torek, 20. 11. 2007.

KJE: v OŠ Koper, mala telovadnica 2 (vhod v telovadnico je z zadnje strani OŠ Koper).

KOLIKO: 15 € na mesec (novembrsko plačilo velja do konca decembra).

PRIJAVE: Infotočka Koper (Pristaniška ulica 3) in ŠOUPostaja Korotan (obala 11, Portorož).

Tečaj bomo izvedli v kolikor se prijavi najmanj 15 udeležencev.

Potrebna oprema:

  • športna oprema (obleka in obutev),
  • ležalna površina (po priporočilu vaditeljice).


Nazaj na arhiv novic
top

U:
P:

bottom
top
bottom
apz primss uszp

UŠZP, Gortanov trg 15, 6000 Koper | Prostori UŠZP se nahajajo na Čevljarski ulici 27, 6000 Koper | T: +386 5 662 62 20, M: +386 31 452 000 | E: info@uszp.si

 
bottom
 
Spletna stran uporablja tehnologijo “piškotkov”. Zaradi zagotavljanja popolne uporabniške izkušnje jih omogočite. Sprejmi | Več o piškotkih